Jak wspierać opiekunów osoby z niepełnosprawnością?

Warto więc wiedzieć, jak można realnie wesprzeć tych niezwykłych ludzi w ich trudnej, ale i niezwykle ważnej misji.

Zrozumienie i empatia fundamentem wsparcia dla opiekunów

Pierwszym i być może najważniejszym krokiem jest próba zrozumienia sytuacji, w jakiej znajduje się opiekun osoby z niepełnosprawnością. To nie tylko fizyczny wysiłek związany z pielęgnacją, rehabilitacją czy pomocą w codziennych czynnościach. To także ogromne obciążenie emocjonalne, ponieważ niejednokrotnie obok codziennych trosk, pojawia się lęk o przyszłość.

Wówczas bycie obok opiekuna, gotowość do wysłuchania bez oceniania i dawania nieproszonych rad, staje się niezwykle cenne. Czasem proste, codzienne czynności, jak rozmowa i możliwość podzielenia się troskami przy kawie i kawałku ciasta, to dużo. Taka obecność to komunikat, że ktoś jest obok i może wesprzeć.

Praktyczna pomoc w codziennych obowiązkach

Słowa wsparcia są ważne, ale równie istotna jest konkretna, praktyczna pomoc. Opiekunowie często zmagają się z brakiem czasu i sił na załatwienie podstawowych spraw oraz na zadbanie o siebie samych. Zaproponowanie pomocy w zrobieniu zakupów, ugotowaniu obiadu czy posprzątaniu mieszkania są najprostszą formą pomocy. Jeśli masz taką możliwość, zaoferuj opiekę nad osobą niepełnosprawną na kilka godzin, dając opiekunowi czas na odpoczynek, wizytę u lekarza czy po prostu chwilę dla siebie. Takie wsparcie od czasu do czasu jest bezcenne - odciąża w codziennych zmaganiach, ale i daje przestrzeń do regeneracji sił.

Profesjonalna opieka psychologiczna

Opiekunowie często doświadczają chronicznego stresu, który może prowadzić do wypalenia, depresji czy problemów zdrowotnych. Zachęć ich do mówienia o swoich uczuciach, troskach i trudnościach. Jeśli widzisz, że sytuacja przerasta opiekuna, delikatnie zasugeruj skorzystanie z pomocy specjalisty – psychologa, terapeuty lub grupy wsparcia dla opiekunów.

Obecnie dostęp do różnych form wsparcia jest znacznie łatwiejszy niż jeszcze parę lat temu. Wiele organizacji pozarządowych oraz poradni psychologiczno-pedagogicznych oferuje bezpłatne konsultacje lub terapię. Informacje o dostępnych formach pomocy psychologicznej znajdziesz w ośrodkach pomocy społecznej czy w sieci internetowej np. na stronach fundacji. Dobrym przykładem będzie tutaj Fundacja Sedeka, która, oprócz możliwości założenia subkonta, oferuje pomoc dla opiekunów osób z niepełnosprawnością.

Wsparcie w poszukiwaniu rozwiązań

Świat przepisów, świadczeń i procedur związanych z niepełnosprawnością bywa skomplikowany i przytłaczający. Na tym polu możesz wesprzeć opiekunów w poszukiwaniu rzetelnych informacji. Oprócz kierowania swoich kroków do instytucji, zapytaj swoich znajomych i członków rodziny.

Doświadczenia, jakie zebrali inni, są bezcenne. Osoby te często wiedzą już, z jakim pakietem dokumentów należy się udać do konkretnych instytucji czy jak sprawnie uzyskać dofinansowanie do zakupu niezbędnych leków. Nieraz dysponują także informacjami o dobrych, sprawdzonych lekarzach, którzy specjalizują się w leczeniu danych schorzeń.

Stwórz sieć wsparcia

Samotność jest częstym problemem opiekunów, gdyż nieraz problemy dotykają osoby z małą rodziną lub takie, które jej nie miały. Jeśli wiesz, że tak jest w tym przypadku, pomóż zbudować sieć wsparcia, zarówno nieformalną składającą się ze swoich przyjaciół, jaki i tę formalną, w skład której wejdą stowarzyszenia ogólnopolskie, fundacja czy grupy wsparcia, te lokalne i online.

Te drugie mogą okazać się szczególnie ważne, gdyż kontakt z innymi osobami w podobnej sytuacji daje nie tylko poczucie zrozumienia, ale pozwala wymienić się doświadczeniami i znaleźć praktyczne rozwiązania problemów. Uczestnictwo w grupach wsparcia może być też źródłem siły i motywacji do dalszego działania.

Podsumowując, wspieranie opiekunów osób z niepełnosprawnością to zadanie dla nas wszystkich – rodziny, przyjaciół, sąsiadów, a także instytucji i organizacji. Każdy gest, nawet najmniejszy, ma znaczenie. Siła opiekuna tkwi nie tylko w jego wewnętrznej determinacji, ale także we wsparciu, jakie otrzymuje od otoczenia.

Artykuł Sponsorowany